Questo è il momento giusto per allenarti e cambiare il tuo corpo. Sii più forte della tua migliore scusa! 🤜🤛
Il Workout è la spinta di cui avevi bisogno per essere motivato a creare una nuova routine di esercizi senza imporre regole. È il primo passo per cambiare la tua vita in modo più digitale e funzionale. Raggiungere il tuo obiettivo dipende da te e l'allenamento ti incoraggerà e sarà il tuo partner in questo processo. Allenati quanto vuoi, quando vuoi e ovunque tu sia. Fai la tua formazione in modo più semplice e con l'aiuto di una tecnologia innovativa.
La formazione è un'attitudine, una scelta che facciamo per qualcosa di più grande: il nostro benessere.
CALENDARIO DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
Analizza il tuo profilo e ricevi un programma di allenamento dove saprai cosa allenarti ogni giorno, quando allenarti e quando riposarti. Il tuo calendario è appropriato per il tuo obiettivo personale e il livello di esperienza.
IL TUO allenamento, a modo TUO!
+40 PROGRAMMI DI ESERCIZIO PER TE PER SCOPRIRE LA TUA PASSIONE
Perdere peso, definire il proprio corpo, guadagnare massa muscolare, flessibilità e benessere. Qualunque sia il tuo obiettivo, c'è un allenamento adatto a te e al tuo gusto personale. Formazione per tutti i livelli, dal principiante all'avanzato.
● Allenamento a basso o ad alto impatto
● Yoga
● Pilates
● HIIT - Allenamento ad intervalli ad alta intensità
● Allenamento funzionale
● GAP - definizione di gambe e glutei
● Stretching quotidiano, mattutino e serale
● Crossfit
● Corda per saltare - Principiante o intermedio
● Fatburn
● Addominali in 5 minuti
● Glutei stretti
● Tabata
● Allenamento funzionale per donne incinte
● Mother in Shape
● Burning circuito
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Nuovi allenamenti lanciati continuamente!
VIDEO E AUDIO DI ALLENAMENTO
● Allenamenti da 5 a 40 minuti, per adattarsi alla tua disponibilità e alla tua routine.
● Video istruiti da formatori professionisti
● Ampia varietà di esercizi per scoprire cosa ti piace di più
MOTIVAZIONE
● Promemoria intelligenti per non dimenticare di allenarti e combattere lo stile di vita sedentario durante il giorno
● Suggerimenti quotidiani per ispirare la tua routine e la salute per avere una vita più felice e piena
TRACCIA TUTTE LE TUE ATTIVITÀ
Tieni traccia della tua intera routine di allenamento e scopri se ti stai allenando abbastanza per raggiungere il tuo obiettivo
ESERCIZI A CASA CON O SENZA ACCESSORI
Allenati a casa con o senza accessori.
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Registra altre attività che svolgi al di fuori dell'app, come allenamento con i pesi, ciclismo, tennis, pattinaggio o altre lezioni specifiche in modo da poter tenere traccia della tua routine di allenamento.
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L'applicazione è disponibile in portoghese e inglese.
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